123分LSD

今朝の体重は75.1㎏でした。登山後は増えてしまうようです。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM4:40より120分LSD予定。
気温19℃で風無し、キロ7分設定で18㎞が2'03:34でした。
途中でK田さんやN上さんと合流してシャベランでした。
K田さんの海響マラソンのお話やH中さんの岡山マラソンの話など聞けて良かったです。