2023-05-17 単独で10㎞ 練習日記 今朝の体重は72.3㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温22℃で風無し、キロ5分オーバーで走って10㎞が50:17でした。 なんとか10㎞走れました。