2023-09-13から1日間の記事一覧

連日の5㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は72.2㎏でした。 今日の練習はPM6:40より5㎞ジョグ予定。 気温28℃で87％で風無し、キロ5:10で走って5㎞が26:00でした。 走りだしから蒸し暑い感じでしたが5㎞のつもりでしたので3日連続で走れました。