寒波の合間に10㎞ジョグ

今朝の体重は72.6㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、所用を済ませてPM3:50より10㎞ジョグ予定。
気温6℃で68％でやや風あり、キロ5分オーバーで走って10㎞が51:50でした。
日が落ちると４～３℃に下がるとのことなので早めに走りました。