2022-10-22 気持ちよく180分LSD 練習日記 今朝の体重は69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5時より180分LSD予定。 気温22度で85%で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.5㎞でした。 涼しいので気持ちよく走れました。