気持ちよく180分LSD

今朝の体重は69.9㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5時より180分LSD予定。
気温22度で85％で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.5㎞でした。
涼しいので気持ちよく走れました。