2022-10-22から1日間の記事一覧

気持ちよく180分LSD

練習日記

今朝の体重は69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5時より180分LSD予定。 気温22度で85％で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.5㎞でした。 涼しいので気持ちよく走れました。