2021-02-25 R188を南西に13㎞往復コースでLSD 練習日記 今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.0㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM1:40より180分LSD予定。 気温12℃でやや風ありで曇り、キロ7分設定で走って180分が26.7㎞でした。