2021-02-25から1日間の記事一覧

R188を南西に13㎞往復コースでLSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.0㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM1:40より180分LSD予定。気温12℃でやや風ありで曇り、キロ7分設定で走って180分が26.7㎞でした。