少し涼しく10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.3㎏減の67.6㎏でした。
今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。気温14℃で62％で風無し、H中さんが走っておられたのでキロ5:15で並走。8㎞以降は単独走でキロ5分で走って10㎞が51:27でした。
少し涼しくて入りは寒く感じました。