涼しく感じるも汗ダク１０kmジョグ

今朝の体重は前日比0.7kg減の67.0kgでした。
今日はお昼には起きて、朝食兼昼食を食べて、午後から墓参りをして、壁投げの野球自主練してからのPM6時より10kmジョグ予定。
気温21℃で空気は涼しく感じるがキロ5分でキツくて汗ダクになり、48:26でした。