2020-12-04から1日間の記事一覧

10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比1.4㎏減の67.8㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温9℃で80％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:37でした。