2022-08-26から1日間の記事一覧

キロ5分で6.3㎞

練習日記

今朝の体重は70.5㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温28℃で80％で風無し、単独走でキロ5分で走って6.3㎞が31:05でした。 少し涼しくなっているようですが、練習不足のツケもあって6.3㎞が限界でした。