風があって涼しく180分LSD

今朝の体重は前日比0.1㎏減の67.9㎏でした。
今日の練習はPM3:10より180分LSD予定。
気温23℃で38％で風あり、キロ7分設定で走って180分が26.8㎞でした。
風のお陰で日差しがあるも涼しく走れました。