10kmジョグ

今朝の体重は前日比0.1㎏増の68.7㎏でした。
今日の練習はPM7:25より10㎞ジョグ予定。気温26度で91%でキロ5分で走って49:56でした。
今日も蒸し暑くて苦しかったですが、明日から台風の影響で走れないかもしれないので頑張りました。