久しぶりの10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.4㎏増の68.4㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温24℃で小雨がパラつく99％で風ややあり、キロ５分オーバーで走って10㎞が51:56でした。
湿度は高いものの24℃と風で久しぶりになんとか10㎞をノンストップで走れました。