13日ぶりのラン

今朝の体重は72.3㎏でした。
今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。
気温5℃で風無し、H中さんが走っておられたのでN上さんと合流してシャベラン。
H中さんの加古川マラソンでのお話を聞きながら楽しく走って、10.8㎞が1'01:05でした。
12月12日の10㎞ジョグ以来の13日ぶりのランでしたが、親戚トラブルや胃腸炎や寒波に加えて、
年末のイベントや多忙でなかなか走る気になれなかったからです。