昨夜は6日ぶりに走る

今朝の体重は72.1㎏でした。
昨夜はPM6:40より10㎞ジョグ予定。気温15℃で79％で風無し、K田さんとI入さんと合流してシャベラン。
3.6㎞以降は単独で走って57:28でした。
師走はやっぱり忙しくて、今夜は4年ぶりの忘年会です。
昨日走らないと1週間以上走らないことになるので6日ぶりに走りました。