2022-10-31 6㎞とWS 練習日記 今朝の体重は70.4㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定 。気温16℃で75%で風無し、H中さんと合流してキロ5:30で走る。 WSで刺激を入れて6㎞を31:32で終えました。