4人でシャベラン

今朝の体重は前日比0.3㎏増の67.7㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温22℃で77％で風無し、K田さん・Y岡さん・H中さんとシャベラン。10.5㎞が1'01:24でした。