シャベランで10.8㎞

今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.2㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温20℃で85％で風無し、H中さんとK田さんが走っておられたのでシャベラン。10.8㎞が1'01:35でした。