3日ぶりに走る

今朝の体重は前日比0.2㎏減の69.1㎏でした。
昨日、一昨日と雨で走らず。昨日はPM5時過ぎから筋トレはしました。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温5℃で91％でやや風ありで寒いのでウインドブレーカーを2枚重ねでキロ5分で走る。
途中でウインドブレーカーを脱いで，アームウオーマーと首タオルも外して走って48:31でした。