キロ5分で6.3㎞

今朝の体重は73.0㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温10℃で風ややあり、キロ5分で走って6.3㎞が31:06でした。
10㎞走るつもりでしたが、キロ5分で入ったので行けるところまで頑張りました。
現状はキロ5分だと10㎞はキツいようです。