2021-08-24から1日間の記事一覧

なんとか10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.2㎏増の68.5㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温28℃で96％でやや風あり、キロ5分で走ると3㎞でキツイ。 キロ5:40に落として10㎞が54:33でした。