2023-02-09 120分LSD 練習日記 今朝の体重は72.7㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM3:20より120分LSD予定。 気温11度だが風強し、キロ7分設定で走って120分が17.7㎞でした。