2020-10-27から1日間の記事一覧

3日前の筋肉痛が引かず

練習日記

今朝の体重は前日比0.1㎏減の68.3㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温15℃で90％で風無しで、キロ5分で走るも筋肉痛が引かずにキツい。 汗びっしょりになりました。