気温23℃で10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.3㎏増の67.3㎏でした。
今日の練習はPM7時半より10㎞ジョグ予定。
気温23℃で89％で風無し、キロ5分で走って49:27でした。
湿度が高くてキツかった。