2021-09-14 気温22℃で汗だく 練習日記 今朝の体重は前日比0.9㎏増の67.9㎏でした。 今日の練習はPM7:15より10㎞ジョグ予定。気温22℃で98%風無し、キロ5分で入るもペースダウン。 湿度が高いので10㎞が51:29で汗だくになりました。