2021-09-14から1日間の記事一覧

気温22℃で汗だく

練習日記

今朝の体重は前日比0.9㎏増の67.9㎏でした。 今日の練習はPM7:15より10㎞ジョグ予定。気温22℃で98％風無し、キロ5分で入るもペースダウン。 湿度が高いので10㎞が51:29で汗だくになりました。