涼しいかと思ったが・・

今朝の体重は前日比0.4kg増の66.6kgでした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えて、日差しを避けて日没を待ちPM6:50より15～20km走予定。
気温は30℃だが湿度は70％前後で北風が涼しく感じ、キロ5分で入る。
7.2km・12.6kmで給水・水被り・シャツ替えするも・・16.2kmで熱がこもって抜けなくなったので打ちきり1'20:17でした。
昨日までは台風13号の影響で北風が吹いて少し涼しかったのですが、今日は北風はあったものの暑かったデス。