気温28℃で湿度99％で8.1㎞

今朝の体重は72.8㎏でした。
今日の練習はPM6:45より5㎞ジョグ予定。気温28℃で99％で風無し、キロ5分半で走る。
3㎞過ぎにS神さんと合流してキロ6分でシャベランで8.1㎞まで頑張って47:22でした。