今朝の体重は71.6㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2時過ぎに出発して広島市街地の好日山荘（登山用品店）で買い物。
1時間半かけてヘルメットとスタッフバッグ（防水の袋）5枚とシャツ2枚を購入。
来月に登山予定の奥穂高岳にはヘルメットは必須とのこと。
山小屋に3泊するので、今までのガサゴソ音がするお買い物ビニール袋ではなくスタッフバッグで梱包。
暑さ対策に前ボタンで温度調節出来るシャツ。
5時にお店を出て、6時15分に帰宅して、PM6時半より5㎞ジョグ予定。
気温29℃で81％で風無し、N上さんとH中さんとシャベラン。
昨日の99％よりはマシだが暑いので6.3㎞を40:04で打ち切る。
