昨夜6.3㎞ジョグ、今日は琴石山

今朝の体重は72.9㎏でした。
昨夜はPM6時より5㎞ジョグ予定。気温19℃で風無し、H中さんと合流して6.3㎞が40:02でした。
今日はAM7:36より地元の琴石山に登ってきました。
地元の琴石山で今季初登山。ランニングはしていますが坂道やスピード練習をしていないので筋力が落ちてます。
夏のアルプス登山に向けて徐々に慣らしていきたいですネ。