キロ5分で走って10㎞が49:10

今朝の体重は72.3㎏でした。甘いものを食べ過ぎたようで・・体重が増えすぎです。
今日の練習はPM7時半より10㎞ジョグ予定。
気温22度で風無し、単独でキロ5分で走って10㎞が49:10でした。