2022-12-01から1日間の記事一覧

シャベラン10.8㎞

練習日記

今朝の体重は70.2㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6:20より10㎞ジョグ予定。気温8℃で60％で風無し、Kさんに追いついてシャベランして10.8㎞が58:27でした。