25㎞ロングジョグ

今朝の体重は前日比0.2㎏増の69.7㎏でした。
今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、昼間の暑さを避けてのPM5時よりロングジョグ予定。
気温13℃で55％で風無し、キロ5分で走る。やや失速して25㎞が2'05:41でした。