今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.0㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM2時半より30㎞走予定。 気温18℃でやや風あり、R188を北東に15㎞往復コースで走る。往路は逆風でキロ５分オーバーで、ラスト5㎞はキロ5分半前後まで大失速して2'35:55で…