今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.2㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、一休みして、PM2:20より30㎞走予定。 気温17℃で60％で風無し曇り、33日ぶりにR188を北東に15㎞往復コースで走る。 往路はキロ5分を切って走るも復路はキロ５分オーバーで…