走り初めは180分LSD

今朝の体重は前日比1.0㎏増の69.7㎏でした。
今日の練習は・・朝からのニューイヤー駅伝の勝負を見終えてからのPM2:15より180分LSD予定。
気温9℃で55％でやや風あり、昨日や一昨日の強風は無くて穏やかな気候で気持ちよく走れました。
キロ7分設定で走って、やや落としきれずに180分が27.3㎞でした。