走り初め10㎞ジョグ

今朝の体重は前日比0.5㎏増の69.9㎏でした。
今日の練習はニューイヤー駅伝を見終えてからのPM3:20より10㎞ジョグ予定。
気温6℃で44％で風強いが、昨日や一昨日のような強風ではなく、キロ5分で入る。
キロ4:50で走り、ラスト1㎞はN上さんを追いかけて4:30でした。
休みでサボり癖がついたのか・・脚が重かったデス。