高湿度で10㎞

今朝の体重は前日比0.9㎏増の67.6㎏でした。
今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。
気温25℃で98％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:30でした。
湿度は高くて、気温も9月上旬並み・・10㎞ジョグでもキツイです。