2021-10-12から1日間の記事一覧

高湿度で10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.9㎏増の67.6㎏でした。 今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。 気温25℃で98％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:30でした。 湿度は高くて、気温も9月上旬並み・・10㎞ジョグでもキツイです。