10㎞で汗びっしょり

今朝の体重は前日比0.9㎏増の68.7㎏でした。
今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。
気温25℃で76％で風無し、キロ5分で走って47:37でした。
パンツまで汗びっしょりになりました。