3日ぶりに走る

今朝の体重は前日比0.3㎏減の69.3㎏でした。
今日の練習は3日ぶりのランニングなのでPM6:50より15㎞ジョグ予定。
気温25℃で99％の高湿度で風無し、キロ5分で走って15㎞が1'13:03でした。
月曜日・火曜日と当地でも雨が降り続け、明日も雨予報です。九州にこれ以上の被害が無いように祈ります。