３日ぶりで15㎞走る。

今朝の体重は前日と変わらず69.7㎏でした。
今日の練習は、朝からの激しい雨が上がったのでPM4時より15～20㎞ジョグ予定。
気温26℃で雨上がりの99％で風あり、キロ5分で入って・・5㎞過ぎにはキロ５分オーバーで走って１５㎞を1'15:47で打ち切る。
3日ぶりのランニングなので20㎞は行きたかったが、朝からの雨でモチベーションが下がっていて15㎞で限界でした。