4日ぶりに走る

今朝の体重は前日比0.4㎏減の69.6㎏でした。
今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。気温22℃で82％で風強し、キロ4:40で入って後半失速し47:18でした。
一昨日は雨模様、昨日は強風で走らず・・4日ぶりのランニングでした。