今朝の体重は前日比0.8㎏減の68.6㎏でした。 今日の練習は日没を考慮してPM2時半より180分LSD予定。R188を南西に13㎞往復コースでキロ7分設定で走り、気温22度で70%で風もあり曇っていて涼しいが汗びっしょりになる。 180分が26.5㎞でしたがラスト3㎞はきつ…