5㎞ジョグ後におしゃべり

今朝の体重は72.1㎏でした。
今日の練習はPM6:45より5㎞ジョグ予定。
気温31度で79％でやや風あり、キロ6分で走って5㎞が29:14でした。
ちょうど5m地点でKさんとS神さんが歩いていましたので合流して400mほど歩きながら
先日の山行のお話ししました。