2023-02-14 キロ5分15で10㎞ 練習日記 今朝の体重は72.6㎏でした。 今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。 気温6℃で風無し、キロ5分オーバーで走って10㎞が52:27でした。