12日ぶりに走って5㎞

今朝の体重は72.7㎏でした。
今日は12日ぶりに走りに出ましたが、無理せずに5㎞ぐらいのつもりでした。
PM6:50よりジョグ予定。気温8度で86％でキロ5分オーバーで走って5㎞が26:07でした。