2022-12-27から1日間の記事一覧
今朝の体重は72.7㎏でした。 今日は12日ぶりに走りに出ましたが、無理せずに5㎞ぐらいのつもりでした。 PM6:50よりジョグ予定。気温8度で86％でキロ5分オーバーで走って5㎞が26:07でした。
今朝の体重は72.7㎏でした。 今日は12日ぶりに走りに出ましたが、無理せずに5㎞ぐらいのつもりでした。 PM6:50よりジョグ予定。気温8度で86％でキロ5分オーバーで走って5㎞が26:07でした。
